Список вещей в трек

В рюкзак объемом от 40 л:

  • Спальник 

Обувь – это самое важное в треке!

  • трековые ботинки или кроссовки, которые фиксируют голеностоп) (желательно уже разношенные и удобные)
  • сандали или шлепанцы (чтобы вечером снять свои удобные ботинки)

Одежда:

  • Куртка, ветровка непромокаемая
  • Виндстопер (плотная ветровка)
  • Кофта, флис или свитер
  • термобелье!
  • 2 футболки
  • штаны трекинговые, спортивные
  • кепка, шапка или капор
  • перчатки или варежки
  • носки 2-3 пары (трекинговые или фитнес, тоненькие, шерстяные)
  • жилетка пуховая или теплая

Еще:

  • солнечные очки с хорошей защитой
  • крем от загара
  • бальзам для губ или гигиеническая помада
  • любой жирный крем для рук и лица
  • термос
  • кипятильник
  • чашка
  • фонарик
  • аптечка
  • полотенце (лучше быстросохнущее)
  • Любые сладости – мед, конфеты, леденцы, сухофрукты, шоколад или орешки – в горах очень пригодится 😉 еще не лишним будет захватить пару лимонов и чай.

Все необходимое можно купить в Непале!

P.S. Выше приведен универсальный список и нужно учитывать продолжительность и «высотность» трека в который собираешься. Пакуя рюкзак — главное помнить, что брать с собой нужно только самое необходимое и самое легкое по весу, т.к. на высокогорье реально каждый грамм на счету ))

treking

 

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *