5 секретов вкусной каши

Нам в детстве говорили «нужно кушать кашу!» А вот почему нужно не говорили … Пришлось вырасти и разобраться. Каша — злаки источник длинных углеводов, тех самых которые долго и постепенно насыщают организм, не провоцируют резкий выброс инсулина в кровь, дают… Continue Reading